从相信过程到只剩过程，能救恩比德的不是减重，而是放弃后锋打法

作者：看球网发表时间：2025年09月28日 09:00

暂无准确复出时间表，这是76人球队媒体日上关于恩比德回归的最新消息。过去一个赛季恩比德出场次数断崖式下跌，从22-23赛季的66场骤降到39场。伴随出场数下降的还有膝盖伤势的加重，以至于最好的专家都无法给出所有人恩比德复出的确切时间。

种种迹象表明恩比德已经很难回到巅峰，而他自己也很清楚这点。所以才会将更多打比赛作为新赛季目标而不是争夺总冠军。换句话说即便恩比德嘴上说要相信过程，但他现在实际上只剩过程了，至于结果已经无关紧要因为没人指望他能走到最后。

对于自己的职业生涯恩比德也不是没想过自救，他给出的解决策略是减重。但减重对其他内线有用，但对恩比德显然是治标不治本的做法。因为恩比德的伤和传统内线的伤并不相同。

传统内线受伤的部位大多在脚踝、后背、肩膀或者腰椎。这是因为传统内线要在内线肉搏起跳争抢篮板导致。而恩比德的伤在膝盖，伤在半月板、膝盖软骨以及膝关节韧带。这些伤病常见于后卫和锋线球员，因为这类球员要经常做变向和急停。因此在传统内线身上并不常见。

恩比德有这些伤病只能说是他的打法导致，恩比德喜欢在高位面框进攻。进攻中经常使用后卫用的变向和急停摆脱防守，但恩比德的体重决定他不能长期做这些动作，因为哪怕减重也无法改变他身高213公分的事实。

要想拯救职业生涯，恩比德最靠谱的办法就是改变他的后锋打法。减少个人持球多打高位挡拆接球直接出手，或者用无球空切落低位背打，总之就是缩短持球时长和攻击距离。这才是延续职业生涯的唯一方式。

但这样一来恩比德就必须要交出球权给马克西或者其他人，进攻权重也会直线下降。而这也是恩比德无法接受的事情。所以我们才会在媒体日听到，恩比德表示不会改变打法的说词。这并非是搪塞而是出于他的本心。

当然恩比德不愿改变后锋打法，深层次也可能和合同有关。恩比德或许还有这份合同结束后再混一份合同的想法，如果是这样他就必须保证数据足够好看才行。后锋打法有无限开火权和球权，是刷出漂亮数据的前提。恩比德想要好数据就得后锋打法，在他看来这已经是定势了。

未来数年，不愿放弃后锋打法的恩比德也会成为76人的一颗不定时炸弹。考虑到大帝合同要延续到2029年夏天才到期，76人的薪资空间几乎肯定要被锁死。当然他们也可以尝试直接买断大帝，但只不过是彼此放对方一条生路而已，无法从根上解决大帝薪资过高锁空间的问题。这是一个两看生厌的过程。目前看如果谁也不愿退一步这个问题基本无解。只能等时间去解决了。

标签： [减重] [内线] [后锋] [76人队] [乔尔·恩比德]

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